صور: ماذا يحدث في الجسد عندما تتوقف عن التدخين؟

تشعر بحيوية أكبر

يشعر بعض الناس بذلك بعد بضعة أيام فقط، بينما يحتاج آخرون إلى الانتظار لفترة أطول. 

كل أسبوع يمر يقلل من خطر الشعور بالضغط النفسي أو الحالة النفسية السيئة. تصبح أهدأ من قبل، حتى ولو لم تشعر بذلك مباشرة في البداية. وتبدأ أيضاً بالنوم على نحو أفضل.

الوجه

يصبح لون وجهك أكثر صحة. يعود السبب في ذلك إلى حصول الجلد على المزيد من الأوكسجين والدم مقارنة مع ذي قبل عندما كنت تدخن.

هل لديك حب الشباب؟ سوف تلاحظ أن عددهم يقل بعد فترة قصيرة.

بشرتك لا تشيخ بنفس السرعة. لن تحصل على تجعيدات بنفس السرعة كما لو كنت قد استمررت بالتدخين.

الأسنان

يصبح تنفسك أفضل. يصبح لون أسنانك أكثر بياضاً من قبل. تصبح لثّتك أكثر صحة وينخفض خطر سقوط أسنانك.

الحلق

هناك شعرات صغيرة تنمو في داخل الحلق، في المجرى الذي يمر عبره الهواء إلى الرئتين. هذه الشعيرات تحمي الرئتين من الغبار والوسخ، وتسمى الأهداب. التدخين يتلف هذه الشعيرات ولكنها تنمو من جديد عندما تتوقف عن التدخين.

 

تسعل أقل من قبل

هل كنت تسعل عندما كنت تدخن؟ سوف تلاحظ أنك تسعل أقل من ذي قبل بعد بضعة أشهر. كما ثمة فوائد عديدة للتوقف عن التدخين لدى الذين يعانون من مرض الربو.

المذاق والروائح

تبدأ بالشعور بالأذواق والروائح على نحو أفضل.

الرئتان

عندما تتوقف عن التدخين تبدأ الرئتان بتنظيف الوسخ الذي تراكم فيهما. قد تسعل أكثر من قبل في البداية.

إذ تبدأ الرئتين بالعمل أفضل من قبل. وتلاحظ أن التنفس قد أصبح أسهل وأن حالتك الجسدية تصبح أفضل.

يصبح أسهل على الرئتين وقاية نفسيهما من الأمراض، على سبيل المثال الزكام والأمراض الخطرة في الرئتين.

القلب

يبدأ قلبك بالضرب بشكل أبطأ. ويصبح جسّ النبض عادي من جديد. كان نيكوتين السجائر يجعل القلب يضرب بسرعة أكبر ويزيد من ضغط الدم عندما كنت تدخن.

كما يقل خطر التعرض إلى أمراض في القلب.

 

الأوعية الدموية

تصبح الدورة الدموية أفضل من قبل. يعني ذلك أن المزيد من الدم يتدفق في الجسد.

التدخين يضر الأوعية الدموية. تبدأ الإصابات بالاندمال عندما تتوقف عن التدخين.

ويصبح خطر تعرّضك إلى جلطة دموية أقل.

البطن

كان التدخين يزيد من خطر حصولك على قرحة معدية ومشاكل أخرى في المعدة. قلّ الآن هذا الخطر.

الظهر

يقل خطر التعرض إلى أوجاع في الظهر. يعود السبب في ذلك إلى أن المزيد من الدم يتدفق في الجسد.

الهيكل العظمي

يصبح هيكلك أقوى من قبل. إذا كسرت عظماً ما في الجسد فسوف يندمل بسرعة أكبر من ذي قبل عندما كنت تدخن.

القضيب

بعد بضعة أسابيع يصبح أسهل عليك الوصول إلى انتصاب القضيب. يعود السبب في ذلك إلى أنه أسهل على الدم الوصول إلى القضيب.

كما تبدأ الخصيتان في الصفن بإنتاج حيوانات منوية أفضل. ويصبح أسهل عليك أن تجعل امرأة حاملاً.

أسهل عليكِ أنت تصحبي حاملاً

يصبح أسهل عليكِ أنت تصحبي حاملاً. المواد في السجائر كانت تؤثر على المَبيضان بشكل سلبي.

هل أنت حامل؟

يقل خطر التعرض إلى الإجهاض التلقائي. كما يقل خطر تعرض الجنين في البطن إلى إصابات. المواد السامة من السجائر تصل إلى الجنين إذا كنت تدخنين.

اليدان

هل كانت أصابع يديك باردة عندما كنت تدخن؟ سوف تلاحظ أن أصابع اليدين تصبح أسخن من قبل. يعود السبب في ذلك إلى أن المزيد من الدم يتدفق في الجسد.

القدمان

هل كانت أصابع قدميك باردة عندما كنت تدخن؟ سوف تلاحظ أن أصابع القدمين تصبح أسخن من ذي قبل. يعود السبب في ذلك إلى أن المزيد من الدم يتدفق في الجسد.