من مدت طولانی میشود که منتظر جواب قبولی پناهندگی هستم، و دیگر تحمل این بلاتکلیفی را ندارم
Jag har väntat länge på asylbesked, och snart orkar jag inte mer - dariسوال
من مدت طولانی میشود که منتظر هستم تا بدانم، آیا میتوانم در سویدن بمانم یا خیر. من هر روز به این فکر میکنم، و از انتظار کشیدن بسیار خسته شدهام. من غمگین و خسته هستم. در گذشته رفتن به مکتب، یاد گرفتن لسان سویدنی و ملاقات دوستان برایم جالب بود. اما من دیگر تحمل این بلاتکلیفی را ندارم. من چه کنم؟
جواب
من واقعاً میتوانم درک کنم، که شما احساس غمگینی و خستهگی میکنید. این امر عجیبی نیست که وقتی نمیدانید آیندهتان چگونه خواهد شد، احساس ناامیدی کنید.
وقتی این احساس را دارید، خوب است با کسی در این مورد صحبت کنید. اگر با کسی که به شما گوش میدهد و کوشش میکند درکتان کند، در باره افکار و احساسات دشوارتان گپ بزنید، ممکن است حالتتان بهتر میشود. مهم است که با احساسات دشوار خود تنها مقابله نکنید. شاید شما افرادی دیگری را که در وضعیتی مشابه با خودتان هستند، بشناسید. آیا میتوانید در مورد احساسات و افکار خود برای آنها بگویید؟
همچنین مکانهایی زیادی وجود دارند که با نوجوانانی که حالت روحی بد دارند، در تماس هستند. شما میتوانید با آنها تماس بگیرید. در ذیل چند پیشنهاد وجود دارد:
- به یک کلینیک صحی نوجوانان مراجعه کنید. در آنجا با یک مددکار اجتماعی صحبت کرده میتوانید.
- به خدمات صحی برای شاگردان در مکتب مراجعه کنید. در آنجا از یک مددکار اجتماعی یا نرس مکتب کمک گرفته میتوانید.
- همچنین سازمانهای متعددی وجود دارند که به افرادی که به انواع مختلف مشکلاتی دارند، کمک و پشتیبانی میکنند. بطور مثال، صلیب سرخ و سازمان حمایت از کودکان.
کوشش کنید چیزهایی را که قبلاً باعث خوشحالی شما میشدند انجام دهید، دوستانتان را ملاقات کنید و درسهای مکتبتان را خوب بخوانید. مکتب برای آینده شما مهم است، بدون توجه به اینکه در سویدن زندگی میکنید یا خیر. اگر شما لسان انگلیسی را یاد دارید و دانش مکتبی دارید، چانس بیشتری برای موفقیت در آینده خواهید داشت. حتی اگر احساس غمگینی و خستهگی هم میکنید، از امکاناتی که در اینجا وجود دارد استفاده کنید.
آیا فکر میکنید که دیگر توانایی زنده بودن را ندارید؟ زمانیکه زندگی بسیار دشوار احساس میشود، ممکن است این احساس را داشته باشید. آنگاه مهم است که شما به زودترین فرصت کمک دریافت کنید. شما میتوانید به bup (طب روانی برای کودکان و نوجوانان) یا یک مرکز عاجل طب روانی تماس بگیرید. افراد زیادی هستند که به خودکشی فکر کردهاند، و بعد از اینکه کمک دریافت کردهاند حالت روحیشان خیلی بهتر شده است.
شما از عهده بسیاری مشکلات برآمدهاید، و قدرت زیادی در شما وجود دارد. در حال حاضر شما احساس میکنید که تحمل این بلاتکلیفی را ندارید، اما این بدان معنی نیست که شما همیشه این احساس را خواهید داشت. کوشش کنید کسی را پیدا کنید که میتوانید با او صحبت کنید. این به شما کمک خواهد کرد تا دوباره کمی قدرت بدست بیاورید، و باعث میشود که شما کمی شادتر باشید.
